Ovaj web sajt koristi kukije i slične tehnologije da pruži najbolju moguću funkcionalnost i prikaže sadržaje u skladu sa vašim interesima na našem sajtu i društvenim mrežama.
Mi poštujemo vašu privatnost i procesuiramo podatke samo u marketinške i funkcionalne svrhe ukoliko nam date vaš pristanak klikom na "Prihvatam".
Vaša podešavanja vezana za kukije možete izmeniti u bilo kom trenutku klikom na podešavanja privatnosti.

Uslovi korišćenja
Obaveštenje o privatnosti
Podešavanja
Ovaj web sajt koristi kukije i slične tehnologije da pruži najbolju moguću funkcionalnost i prikaže sadržaje u skladu sa vašim interesima na našem sajtu i društvenim mrežama.
Mi poštujemo vašu privatnost i procesuiramo podatke samo u marketinške i funkcionalne svrhe ukoliko nam date vaš pristanak klikom na "Prihvatam".
Vaša podešavanja vezana za kukije možete izmeniti u bilo kom trenutku klikom na podešavanja privatnosti.

Uslovi korišćenja
Obaveštenje o privatnosti
This cookie is used for system purposes only and does not track user actions. It is required for normal functioning of this web site.
Ovo je usluga web analitike.
Kompanija koja obrađuje podatke
  • Google Ireland Limited
  • Google Building Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Irska
Svrha podataka
  • Marketing
  • Reklama
  • Web analitika
Korišćene tehnologije
  • Kolačići
  • Piksel tagovi
Atributi podataka
  • IP adresa (anonimna)
  • Informacije o pretraživaču (vrsta pretraživača, stranice sa referencama/izlazima, datoteke pregledane na našem sajtu, operativni sistem, pečat datum/vreme i/ili podaci o putanji klikova)
  • Podaci o upotrebi (prikazi, klikovi)
Prikupljeni podaci
Ova lista predstavlja sve (lične) podatke koji su prikupljeni ovom uslugom ili kroz korišćenje ove usluge.
  • IP adresa
  • Datum i vreme posete
  • Podaci o korišćenju
  • Putanja klikova (biranja)
  • Ažuriranja aplikacija
  • Informacije o pretraživaču
  • Informacije i uređaju
  • JavaScript podrška
  • Posećene stranice
  • URL referer
  • Preuzimanja
  • Flash verzija
  • Informacije o lokaciji
  • Kupovna aktivnost
  • Vidžet interakcije
Pravni osnov
  • U daljem tekstu je naveden pravni osnov za obradu ličnih podatka u skladu sa Članom 6 I 1 GDPR.
  • Član 6 (1) (a) GDPR
Mesto obrade podataka
  • Republika Srbija
Period zadržavanja podataka
  • Ovi podaci će biti izbrisani čim više ne budu potrebni za svrhu obrade.
Strana koja prima podatke
  • Alphabet Inc.
Ovo je tehnologija praćenja koju nudi Facebook i koju koriste drugi Facebook servisi poput Facebook Custom Audiences.
Kompanija koja obrađuje podatke
  • Facebook Ireland Limited
  • 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin, D02, Irska
Svrha podatka
  • Reklama
  • Marketing
  • Retargetiranje
  • Analiziranje
  • Praćenje
Korišćene tehnologije
  • Kolačići
Atributi podataka
  • Podaci specifični za piksel
  • Http-zaglavlje
  • Opcioni parametri
Prikupljeni podaci
Ova lista predstavlja sve (lične) podatke koji su prikupljeni ovom uslugom ili kroz korišćenje ove usluge.
  • ID Facebook korisnika
  • Informacije o pretraživaču
  • Podaci o korišćenju
  • Informacije o uređaju
  • Neosetljivi prilagođeni podaci
  • URL referer
  • ID piksela
  • Informacije o lokaciji
  • Podaci specifični za piksel
  • Ponašanje korisnika
  • Pregledane reklame
  • Interakcije sa reklamama, uslugama i proizvodima
  • Marketing informacije
  • Pregledan sadržaj
  • IP adresa
Pravni osnov
  • U daljem tekstu je naveden pravni osnov za obradu ličnih podatka u skladu sa Članom 6 I 1 GDPR.
  • Član 6 stav 1 s. 1 lit. a GDPR
Mesto obrade podataka
  • Republika Srbija
Period zadržavanja podatka
  • Ovi podaci će biti izbrisani čim više ne budu potrebni za svrhu obrade.
Strana koja prima podatke
  • Facebook Inc.
U harmoniji sa prirodom
Uvek sam bila zaljubljenik u sport, aktivno se bavila odbojkom i tenisom, trudila se da održim kontinuitet treninga, ali nekako poslovne i privatne obaveze su prevladale i sve sam teže uspevala da se organizujem. Iskrena da budem, nisam ljubitelj vežbanja u zatvorenom prostoru i ne volim teretane, i sve je to uticalo da se moja fizička aktivnost smanji tokom prethodnih godina. A onda je stiglo vreme pandemije kada je bilo izuzetno teško održati bilo kakav vid zajedničkih sportskih aktivnosti. Tada sam shvatila da mi blizina Vršačkog brega omogućava da se jednostavno i brzo organizujem da kvalitetno provedem vreme u prirodi, a uz to da fizički budem aktivna. I tako je pešačenje i planinarenje postalo moja rutina, kojoj se uvek iznova radujem.

Znatiželjno sam otkrivala nove staze na našem Vršačkom bregu, a vrlo brzo smo se i interno u kompaniji organizovali i krenuli u planinarske avanture prvo po Srbiji, a potom i Rumuniji, Bosni i Crnoj Gori. Našoj veseloj družini najvažniji zadatak je da provedemo vreme u prirodi i to prvenstveno podrazumeva pešačenje i planinarenje, ali i obilaske kulturno istorijskih obeležja, branje lekovitih biljaka i pečuraka, degustacije lokalnih specijaliteta. Krenuli smo od Vršačkog brega i Deliblatske peščare, a potom smo u prethodnih par godina obišli Homoljske planine, Golubac, Rtanj, Staru planinu, Cer, Rajac, Uvac, Ovčar, Kablar, u susednoj Rumuniji kanjon kreke Beušnice, i posebno interesantno Trnovačko jezero na granici Bosne i Crne Gore.

Ova planinarenja omogućavaju mi ne samo uživanje u spektakularnim pejzažima, već i razvijanje zdravih životnih navika. Moram da priznam da me nakon napornog dana na poslu ili svakodnevnih kućnih obaveza najviše opusti i relaksira planinarenje ili šetnja u prirodi. Takođe izloženost prirodnom svetlu poboljšava san, reguliše unutrašnje biološke ritmove i poboljšava imunitet. Bilo da ste sami ili u društvu, podstaknućete fizičku aktivnost, poboljšati kondiciju, smanjiti svakodnevni nivo stresa.

Zaista uživam u našim grupnim planinarskim akcijama, ali mnogo mi prija i kada se sama šetam i planinarim. U takvim trenucima okrenem se svojim razmišljanjima, osluškujem svoje telo, preispitujem svoju dušu i osetim kako jača moja unutrašnja energija nadahnuta fizičkom aktivnošću i prirodnim okruženjem. Za razne životne nedoumice, pravo rešenje mi se ukazalo upravo u tim trenucima pomeranja ličnih granica i analize sopstvenih osećanja. Savladavanje napornog uspona, borba sa fizičkim naporom i potom nezaboravni pogled sa vidikovca pomažu mi u mojim unutrašnjim borbama i ja, nakon planinarenja, osećam prijatan fizički umor, psihičko rasterećenje i emocionalno nadahnuće.

Ako se pitate šta vam je potrebno da biste krenuli da se bavite planinarenjem, pored dobre volje za početak dobre patike su sasvim dovoljne. Par štapova dobro dođe da aktiviraju tokom šetnje leđne mišiće, kao i da budu potpora kod uspona i nizbrdica, ali za tu svrhu mogu da posluže i slomljene grane koje ćete naći u šumi. Ono što planinarenje čini posebno interesantnim i privlačnim, to je da možete da prilagodite sebi i svojim potrebama dužinu i težinu staze, tempo pešačenja, vreme trajanja.

Ova harmonija sa prirodom donosi jedinstveno iskustvo koje bih svima preporučila i zato ne oklevajte – sami ili u društvu, odaberite deo dana koji vam odgovara, odaberite najbližu šumu ili park ili se organizujte da posetite planinu u blizini. Otkrijte kuda vode planinarski putevi, oslušnite potoke s proleća, omirišite vlažno opalo lišće s jeseni, popnite se do vidikovca, udahnite život! Sigurna sam da ćete uživati i biti ponosni na sebe i poželećete što pre da ponovite ovaj nezamenljivi vid rekreacije i dobrobiti za telo i um.

Autor teksta: Vesna Cvrkota, Head of Internal Pharmaceutical Development at Hemofarm AD, STADA Group

Preuzeto: Hemofarm Fondacija - U harmoniji sa prirodom (fondacijahemofarm.org.rs)