Zdrav način života i suplementi

Prošla godina nas je naučila da je zdravlje uvek na prvom mestu. Kada je zdravlje drugih ugroženo to utiče i na naš suživot. Stoga ne čudi što je zdrav način života postao važniji za 1 od 2 Evropljana. A u okviru tog trenda, dodaci ishrani koji mogu da se uzimaju da potpomognu naše zdravlje, našli su se u središtu ove pomame koju je izazvao COVID.

Sve oči uprte su u zdravlje: Evropljani teže zdravijem načinu života – i spremni su da prihvate novitete

• 84 procenata Evropljana smatra zdrav način života važnim
• Gotovo 3 od 4 Evropljana sada uzima dodatke ishrani
• 38 procenata Evropljana je isprobalo nove trendove u sportu i ishrani
• Zdrava ishrana igra glavnu ulogu

Zdrava ishrana igra glavnu ulogu

Evropljna smatra zdrav način života važnim

Evropljana sada uzima dodatke ishrani

Evropljana je isprobalo nove trendove u sportu i ishrani

Tokom pandemije, zdravlje je postalo mnogo veći prioritet Evropljana. STADIN Zdravstveni izveštaj za 2021. godinu prikazuje nove trendove u ishrani, sportu i fitnesu, kao i novi fokus na dodatke ishrani. Velika većina Evropljana kaže da je pandemiju shvatila kao priliku za usvajanje zdravijeg načina života. Samo 30 odsto nije uložilo više od uobičajenog u svoje zdravlje u prošloj godini. Ostali su spremni da potroše i da se više fokusiraju na svoje zdravlje.

Kako se promenilo ponašanje vezano za zdravlje?

23 procenata Evropljana je poručilo više zdravstvenih proizvoda preko interneta, 21 procenat je tražio dodatne savete u apotekama i napravio zalihe u svom ormariću sa lekovima, 16 procenata njih je preuzelo fitnes aplikacije. Sve u svemu, zdravlje je na vrhu liste prioriteta: 84 procenata Evropljana veruje da je zdrav životni stil bitan. U osnovi toga je: uravnotežena ishrana, kao i trendovi u sportu i ishrani. 35 procenata Evropljana je nedavno uključilo neki oblik fizičke aktivnosti u svoje svakodnevne aktivnosti i pokušalo je da više vežba u poslednjih nekoliko meseci. Konkretno, fitnes trendovi kao što su joga, hula hoop i aerobik postali su veoma popularni jer su teretane ostale zatvorene tokom karantina.

Pored ovoga, zdrava ishrana je takođe dobila na značaju: gotovo 1 od 2 Evropljana je usvojio zdraviju i izbalansiraniju ishranu tokom prošle godine. Ali šta karakteriše zdravu ishranu? 42 procenta pridaje važnost svežim i visoko-kvalitetnim proizvodima i spremno je da investira više u zdravu ishranu. Mnogi Evropljani su tokom prošle godine isprobali nove sportove i trendove u ishrani kao što su HIIT (Intervalni trening visokog intenziteta), pilates, princip - tuce zdravih namirnica dnevno (Daily Dozen Principle) ili ishrana bazirana na biljkama; međutim 17 procenata takođe kaže da još uvek nisu otkrili ‘pravi’ sport ili trend u ishrani.

Dodaci ishrani su u trendu

Za dodatke ishrani vlada veliko interesovanje, i oni se nalaze visoko na listi izbora zdravog načina života. Pandemija je osnažila obezbeđivanje važnih vitamina i minerala i njihovu važnost. 73 procenata Evropljana kupuje i koristi dodatke ishrani. Oni su još popularniji u populaciji između 18 do 34 godine (81 procenat).

Tokom protekle godine, samo-prijavljena upotreba dodataka ishrani porasla je za skoro trećinu (29 procenata) zbog korone. Naime, žene (33 procenata) su uzimale više suplemenata od muškaraca (25 procenata). Još jedan interesantan nalaz: 34 procenata Evropljana koji žive u urbanim centrima (sa više od 500,000 stanovnika) počelo je da koristi dodatke ishrani tokom proteklih meseci, u poređenju sa samo 24 procenata ljudi iz seoskih sredina.

Ali gde kupiti dodatke ishrani u doba karantina i straha od infekcije? Uprkos svim ograničenjima, apoteka i dalje ostaje mesto broj jedan gde se kupuju dodaci ishrani (22 procenta). Na drugom mestu su supermarketi sa 14 procenata, a odmah za njima su apoteke na internetu (13 procenata).